Quem performa o tempo todo eventualmente para de funcionar.
Quando a dedicação que sempre funcionou começa a trabalhar contra você
Você pode estar em burnout antes de perceber que chegou lá
O que muda quando você para de tratar o esgotamento como falha pessoal
Burnout é o mesmo que estresse?
Não. O estresse é uma resposta adaptativa, desagradável, mas com função. O burnout é o estágio em que o sistema já não consegue mais se recuperar. É o colapso depois do limite. Quem está estressado ainda tem energia para reagir. Quem está em burnout perdeu justamente essa capacidade.
Preciso afastar do trabalho para tratar burnout?
Não necessariamente. Depende da gravidade do quadro. Em casos mais severos, o afastamento pode ser necessário e recomendado, inclusive com suporte médico e psiquiátrico. Em casos moderados, é possível conduzir o tratamento em paralelo ao trabalho, com ajustes graduais de ritmo e de forma de se relacionar com as demandas.
Você atende executivos em sigilo total?
Sim. O sigilo é um princípio ético inegociável da psicologia, e uma condição que levo com total seriedade. Nada do que é dito em sessão sai dali. Muitos dos meus pacientes são profissionais com posições de visibilidade que precisam dessa garantia para se abrir de verdade.
Como a terapia ajuda na performance sem piorar a pressão?
O objetivo não é aumentar performance, é torná-la sustentável. Quando o paciente desenvolve maior clareza sobre seus limites, melhora a qualidade das decisões, reduz o microgerenciamento e aprende a delegar com mais confiança. A performance não cai — ela se estabiliza em uma base mais sólida.
Como a terapia ajuda na performance sem piorar a pressão?
O objetivo não é aumentar performance, é torná-la sustentável. Quando o paciente desenvolve maior clareza sobre seus limites, melhora a qualidade das decisões, reduz o microgerenciamento e aprende a delegar com mais confiança. A performance não cai, ela se estabiliza em uma base mais sólida.
Quanto tempo leva o tratamento de burnout?
Depende do estágio e do histórico do paciente. Melhoras iniciais nos sintomas mais agudos costumam aparecer nas primeiras semanas. O trabalho mais profundo, sobre identidade, limites e relação com o trabalho, leva alguns meses de processo consistente.
Você trabalha com sessões fora do horário comercial?
Sim. Atendo de segunda a sexta das 10h às 22h e aos sábados das 10h às 18h, justamente para viabilizar o atendimento a profissionais com agendas intensas. O atendimento online também amplia essa flexibilidade.
A terapia online funciona para esse perfil de paciente?
Funciona muito bem. Executivos costumam se adaptar facilmente ao formato online, e muitas vezes preferem pela praticidade. A profundidade do trabalho não depende do formato. Depende do comprometimento de quem está no processo.
Você também atende questões de liderança e posicionamento profissional?
Sim. Dificuldades de posicionamento com pares e lideranças, conflitos de autoridade, síndrome do impostor e insegurança em tomadas de decisão são demandas frequentes nesse perfil, e fazem parte do trabalho terapêutico que conduzo.